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Produkte zum Begriff Stressreduktion:


  • Massagepistole THERABODY "Theragun Relief, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte blau (navy) patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung
    Massagepistole THERABODY "Theragun Relief, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte blau (navy) patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung

    Theragun Relief vereint unsere bequemste perkussive Massagetherapie mit drei besonderen Aufsätzen, die für verschiedene Arten von Muskelschmerzen entwickelt wurden – von Schmerzen und Verspannungen bis hin zu hartnäckigen Knoten. Dabei sorgt der leise Motor für ein angenehmes Massageerlebnis ohne übermäßige Geräusche.

    Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 €
  • Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung" Massagegeräte schwarz geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie
    Massagepistole THERABODY "Theragun Sense, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Erholung" Massagegeräte schwarz geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie

    Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: geführte Atemübungen inkl. TheraMind Klang Therapie, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: kein Netzanschluss vorhanden, Akkukapazität: 1950 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 14 cm, Breite: 21 cm, Tiefe: 8 cm, Gewicht: 740 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Sense-Gerät, 4 Massageaufsätze, USB-C-Ladekabel, Reisetasche, Bedienungsanleitung, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141

    Preis: 219.90 € | Versand*: 5.95 €
  • Massagepistole THERABODY "Theragun Elite, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte schwarz patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation
    Massagepistole THERABODY "Theragun Elite, Schmerzlinderung, Regeneration, Stressreduktion" Massagegeräte schwarz patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation

    Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: patentierter ergonomischer Griff & App-Steuerung, 5. Generation, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Oberschenkel, Rücken, Schulter, Unterschenkel, Ausstattung: Einfache Ein-Knopf-Bedienung, Haltegriffe, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Klopf-Massagefunktion, Anzahl Massageköpfe: 5 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Netzwerkstandard: Bluetooth, Kompatible Apps: Therabody App, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Typ Netzstecker: Euroflachstecker (Typ C-CEE 7/16), Akkukapazität: 2400 mAh, Anzahl Akkus: 1 St., Maßangaben: Höhe: 20 cm, Breite: 24 cm, Tiefe: 7 cm, Gewicht: 990 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Englisch (EN), Französisch (FR), Italienisch (IT), Deutsch (DE), Spanisch (ES), Pflegehinweise: feucht abwischbar, Lieferumfang: Theragun Elite Gerät, 5 Massageaufsätze, Tragetasche, Netzadapter, Bedienungsanleitung, Herstellergarantie: 1 Jahre, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141

    Preis: 279.90 € | Versand*: 5.95 €
  • Sternenschweif, Das Buch der Freundschaft
    Sternenschweif, Das Buch der Freundschaft

    Ein altes, leeres Eintragbuch aus dem Trödelladen fängt plötzlich an, Laura Rätsel zu stellen und Anleitungen zu geben. Bald stellt sich heraus: Es ist ein magischer Auftrag der Ältesten aus Arkadia. Er führt Laura und Sternenschweif zu einem geheimnisvollen, unbeschreiblich schönen Pony, das in einem Märchenpark hinter hohen Mauern lebt. Die beiden möchten das Pony befreien, doch dazu brauchen sie die Hilfe ihrer kleinen Leserinnen. Nur gemeinsam mit ihnen können sie die Rätsel lösen, die hinter den verschlossenen Seiten stecken.

    Preis: 15.00 € | Versand*: 3.95 €
  • Suche ein Fantasy-Buch mit einer Magie-Akademie.

    Ein Buch, das deinen Anforderungen entspricht, ist "Die Magie der Namen" von Nicole Gozdek. Es erzählt die Geschichte von einem jungen Mann, der an einer Akademie für Magie und Namen studiert und dabei seine eigenen magischen Fähigkeiten entdeckt. Das Buch bietet eine fesselnde Handlung und eine interessante Welt voller Magie und Geheimnisse.

  • Suche ein Fantasy-Buch über Magie und Krieg.

    Ein Buch, das deine Anforderungen erfüllen könnte, ist "Die Magie der tausend Welten" von Trudi Canavan. Es ist der erste Band einer Trilogie und erzählt die Geschichte einer jungen Frau, die in eine Welt voller Magie und Krieg gerät. Dort muss sie ihre eigenen magischen Fähigkeiten entdecken und einsetzen, um gegen die Feinde zu kämpfen.

  • Wie können alltägliche Aktivitäten und Techniken zur Stressreduktion beitragen?

    Alltägliche Aktivitäten wie Sport, Meditation oder Spaziergänge können Stress reduzieren, indem sie den Körper entspannen und das Wohlbefinden steigern. Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Zeitmanagement können zudem helfen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken.

  • Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?

    Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.

Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:


  • Robinson Crusoe: Abenteuer Buch
    Robinson Crusoe: Abenteuer Buch

    Robinson Crusoe: Abenteuer Buch , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
  • DELIUS KLASING Buch Abenteuer Aufbruch
    DELIUS KLASING Buch Abenteuer Aufbruch

    DELIUS KLASING Buch Abenteuer Aufbruch Das Buch „Abenteuer Aufbruch“ erzählt die Geschichten von zehn Menschen, die den Mut hatten, ihr gewohntes Leben hinter sich zu lassen und ins Ungewisse aufzubrechen. Ob als Weltumsegler, Extremsportler oder Abenteurer, sie alle haben sich dem Risiko gestellt, ihre Komfortzone zu verlassen und den Ruf einer unbestimmten Sehnsucht zu folgen. Träume von Freiheit, von einmaligen Erlebnissen und außergewöhnlichen Reisen begleiten uns alle. Doch der Schritt zur Realisierung ist oft ein schwieriger, ist doch die Ungewissheit groß, die Konsequenz unklar. Und trotz allem spüren viele, dass eine innere Stimme sie wegzieht, von dem, was vertraut ist. Hin zu einer ganz anderen Idee vom Leben. Aber wie schafft man es, loszulassen? Diese Frage beantworten zehn spannende Protagonisten auf ihre ganz eigene Weise in diesem Werk und erzählen ihre Geschichte vom Aufbruch und dem Sprung ins ungewisse Abenteuer. Weltumseglerinnen wie Jessica Watson oder Laura Dekker, Extremsportler Jonas Deichmann oder Abenteurer Richard Löwenherz gehören zu denen, die es riskiert haben – und immer wieder riskieren – ihrem gewohnten Leben den Rücken zu kehren, auch auf die Gefahr hin, dass nach ihrer Rückkehr nichts mehr ist, wie es einmal war. Ganz gleich, ob auf dem Boot, dem Fahrrad oder zu Fuß, ob Teenager wie Segler Melwin Fink oder Rentner, ob zu zweit oder solo, ob Abenteurer oder Umweltaktivist – der Mut zum Loslassen ist immer derselbe. Was sie uns erzählen, sind Liebeserklärungen an die Ungewissheit, mutmachende Tipps, einfach einmal den Schritt zu wagen, aber auch ehrliche Worte, welche Konsequenzen daraus entstehen können. Freiheit, erfüllte Träume, Erfahrungen fürs Leben – daneben jedoch auch Verluste, Trennungen und die immerwährende Frage nach der Rückkehr. Und trotz allem würden sie es wieder tun. technische Daten: Autor: Ulrike Fach-Vierth Inhalt: erzählt die Geschichten von zehn Menschen, die den Mut hatten,

    Preis: 29.90 € | Versand*: 3.95 €
  • EXIT® - Das Buch: Das Geheimnis der Piraten
    EXIT® - Das Buch: Das Geheimnis der Piraten

    Die EXIT®-Bücher bieten eine einzigartige Kombination aus Rätselspaß und Lesevergnügen und sorgen für spannendes Live-Escape-Feeling für zu Hause. Löst knifflige Rätsel und versucht, so schnell wie möglich zu entkommen! Jakob, Nelli und Marek sind nicht gerade das, was man beste Freunde nennt. Jetzt sollen sie im Ferienlager gemeinsam Nachtwache halten, um sich besser kennenzulernen. Da hören sie mitten in der Nacht plötzlich verdächtige Geräusche. Merkwürdige Spuren führen die Kinder ins Piratenmuseum und geradewegs in die Hände einer skrupellosen Einbrecherbande. Werden die drei sich zusammenraufen, um den Gaunern zu entkommen? Und wird es ihnen gelingen, das Geheimnis des berühmten Piraten Neunauge zu entschlüsseln? Auf ihrer Flucht geraten sie in eine Piratenfestung und immer tiefer hinein in ein gruseliges Labyrinth voller Rätsel… Hinweise können überall im Buch versteckt sein, kreative Lösungen sind gefragt, ausschneiden, zeichnen, knicken &nda

    Preis: 15.00 € | Versand*: 5.95 €
  • DELIUS KLASING Buch Abenteuer Gravel-Transalp
    DELIUS KLASING Buch Abenteuer Gravel-Transalp

    DELIUS KLASING Buch Abenteuer Gravel-Transalp Über die Alpen mit dem Gravelbike: Faszination Transalp Mit dem Fahrrad die Alpen zu überwinden, das ist alles andere als eine gewöhnliche Outdoor-Aktivität. Die ehemalige Profi-Rennradsportlerin Monika Sattler ist ständig auf der Suche nach neuen Herausforderungen. 2018 fuhr sie als erste Frau die 3.300 Kilometer lange Vuelta-a-España-Strecke am selben Tag wie die männlichen Profis – diesen Rekord hält sie bis heute. Nach zahlreichen Gravel-Rennen in den USA hat sie nun eine Alpenüberquerung mit dem populären Allrounder-Bike in Angriff genommen. In diesem Buch erzählt sie von ihrer Transalp von Graun im Vinschgau bis an den Gardasee: Sechs Tage, 402 Kilometer und 10.440 Höhenmeter. Begleitet wird sie dabei von dem Bike-Fotografen Gavin Kaps, der ihre Gravel-Tour in spektakulären Bildern festhält. - die Königsdisziplin: Alpenüberquerung mit dem Gravelbike - Transalp mit Rad-Profi Monika Sattler: Tipps zu Ausrüstung, Routenplanung und Ernährung - spektakuläre Bilder von Bike-Fotograf Gavin Kaps - mit Packliste, Karten und GPS-Daten (komoot) - Erläuterungen zu Faszination und Vorteilen des Gravelbikes „Jeder Meter ist die Mühe wert“: So gelingt die Alpenüberquerung mit dem Gravel Mit Verve und Leidenschaft erzählt Monika Sattler von ihrer Tour über die Alpen, gibt Informationen zur optimalen Vorbereitung, verrät ihre Geheimtipps zum besten Alpenschmaus und stellt auch Alternativrouten für alle Schwierigkeitsstufen samt GPS-Daten vor. Das Buch macht Lust auf das eigene Alpencross-Abenteuer, dem mit den Tipps der erfahrenen Bikerin nichts mehr im Weg steht. Also: rauf aufs Gravel und ab in die Alpen! technische Daten: Autor: Monika Sattler Inhalt: Faszination Transalp Auflage: 1. Auflage 2023 Sprache: Deutsch Seiten: 144 Fotos: 145 Format: 212 x 241 mm Druck: mehrfarbig Gewicht laut Hersteller: k.A. Gewicht selbst gewogen: 618g Lieferumfang: 1x Buch DELIUS KLASING Abenteuer Grave

    Preis: 29.90 € | Versand*: 3.95 €
  • Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?

    Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.

  • Welche natürlichen Entspannungsmittel können zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt werden?

    Zu den natürlichen Entspannungsmitteln zählen unter anderem Atemübungen, Meditation und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, das Hören von beruhigender Musik oder das Lesen eines Buches können helfen, Stress abzubauen. Pflanzliche Mittel wie Baldrian, Lavendel oder Passionsblume können ebenfalls zur Entspannung beitragen.

  • Was sind effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung?

    Effektive Methoden der Körperarbeit zur Stressreduktion und Entspannung sind unter anderem Yoga, Tai Chi und Qi Gong, die durch sanfte Bewegungen und Atemübungen den Körper entspannen. Auch Massagen, insbesondere Aromatherapie-Massagen, können helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine weitere wirksame Methode, bei der durch gezielte An- und Entspannung der Muskeln Stress reduziert wird.

  • Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?

    Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.

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